Selbstbewusstsein stärken! Infos, Hilfe, Forum

Ich bekomme oft Anfragen, die alle irgendwie in die gleiche Richtung gehen: Eine Person (Kollege, Klassenkamerad, Freund, Verwandte) verhält sich unfreundlich, unkollegial, gemein, heimtückisch, fies, unfair. Was kann man dagegen tun und wie kann man das ändern?

Der erste Rat wäre natürlich, den Betreffenden freundlich darauf anzusprechen und in einem klärenden Gespräch zu versuchen, das Problem anzusprechen. Dies kann in einigen Fällen auch eine Verbesserung bringen. Oft ist ein klärendes Gespräch auch des Rätsels Lösung und der andere wusste gar nicht, dass etwas an seinem Verhalten nicht in Ordnung war oder dass er Sie kränkt. Aber oft wird ein Gespräch auch keine Besserung bringen und die andere Seite wird ihr Verhalten nicht einstellen.

Was Sie dann tun können? Die Sache so akzeptieren. Es gibt Menschen, die einen schwierigen Charakter haben. Daran wird auch ein klärendes Gespräch nicht mehr viel ändern. Wichtig ist, dass Sie dieses schlechte Verhalten nicht auf sich attribuieren. Natürlich haben die meisten Menschen in ihrer Kindheit gelernt, wenn ich mich richtig verhalte, dann sind die anderen Menschen nett zu mir. Wenn ich böse bin, meine Hausaufgaben nicht mache oder andere Kinder haue, dann bekomme ich Ärger. Also wenn man sich an Vorgaben und Regeln hält, ist alles gut. Wenn nicht, gibt es Ärger. Verständlich, dass man denkt, man selbst habe etwas falsch gemacht, wenn jemand anderer sich plötzlich böse verhält. Man denkt, etwas im eigenen Verhalten oder in der eigenen Person veranlasse diesen Menschen dazu. Aber leider gibt es auch Menschen, die einfach nicht nett sind. Dies hat absolut nichts mit Ihnen zu tun. Erfahrungen, Erziehung, angeborene Charaktereigenschaften – dies alles macht aus Menschen eine individuelle Persönlichkeit. Aber nicht immer zum Positiven. Und je nach Ausprägung dieser Charaktereigenschaften ist es sehr schwer, hier noch spürbare Veränderungen zu erzielen. Grundsätzlich gilt sowieso, dass solche Veränderungen nur herbeizuführen sind, wenn die betreffende Person sich auch selbst ändern möchte. Dann können Sie unterstützend und stärkend zur Seite stehen.
Ansonsten gilt: Jeder Mensch ist anders. Versuchen Sie, andere Menschen so zu nehmen, wie Sie sind. Bleiben Sie gelassen und ruhig und nehmen Sie verbale Angriffe und Unfreundlichkeit nicht persönlich. Wenn der Charakter so ist, dass Sie wirklich überhaupt nicht klarkommen und der Umgang mit dieser Person Sie stark belastet, sollten Sie darüber nachdenken, ob es nicht sinnvoller wäre für Sie, den Kontakt abzubrechen oder zumindest auf ein Minimum zu reduzieren.

Es gibt leider nicht nur nette Menschen, aber dass dies so ist, hat absolut nichts mit Ihnen zu tun! Sie haben ein Recht darauf, höflich und freundlich behandelt zu werden!

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Menschen, die unter einem mangelnden Selbstbewusstsein leiden, wünschen sich, selbstbewusster zu sein. Wenn man ihnen dann aber Tipps gibt und ihnen sagt, dass sie ihr Licht nicht unter den Scheffel zu stellen brauchen, fühlen sich viele dabei unwohl. Die eigenen Stärken anpreisen, ungeniert zu den eigenen Fehlern stehen, Wünsche und Bedürfnisse offen aussprechen und auch klar einfordern – dies ist für die meisten ein Problem. Nicht nur, dass sie sich nicht trauen. Die meisten befürchten, dadurch arrogant, eingebildet und überheblich auf andere Menschen zu wirken.

Aber ein gesundes, starkes Selbstbewusstsein hat absolut nichts mit Arroganz und Überheblichkeit zu tun. Selbstbewusstsein – sich seiner selbst bewusst sein, bedeutet nicht, dass man grundsätzlich toller und besser ist als andere Menschen. Es bedeutet vielmehr, sich selbst zu lieben und mit allen Stärken und Schwächen annehmen zu können.
Menschen die ein gesundes und starkes Selbstbewusstsein verfügen, können auch ihre Mitmenschen mit all‘ ihren Stärken, Eigenheiten und Schwächen annehmen und schätzen. Menschen mit einem gesunden Selbstbewusstsein wirken charismatisch und einladend auf andere. Sie sind souveräne und ausgeglichene Führungspersönlichkeiten und Teamplayer.
Bei Arroganz oder Hochmut ist dies anders gelagert: Diese Menschen überschätzen ihre Fähigkeiten, stellen ihre Person, Interessen und ihre Fähigkeiten generell über die anderer Menschen und wertschätzen andere Menschen kaum. Arrogante Menschen sind sich ihrer Stärken und Schwächen nicht bewusst, sie sind häufig selbstverliebt und sehen sich und ihre Meinung als das Maß aller Dinge.
Solche Menschen “herrschen” nicht mit Charisma und Souveränität, ihre Mitmenschen haben vielmehr unter ihren Launen zu leiden und sind ihrer Willkür ausgesetzt.
Daher mein Appell an alle Menschen mit einem gebeutelten Selbstbewusstsein: Traut euch! Selbstbewusstsein hat nichts mit Arroganz und Überheblichkeit zu tun, im Gegenteil! Akzeptiert eure Schwächen aber seid auch stolz auf eure Stärken und steht dazu! Fangt an, euch selbst zu lieben und zu respektieren, betrachtet euch selbst nicht durch ein Mikroskop sondern mit den wohlwollenden Augen eines guten und liebevollen Freundes und betrachtet auch eure Mitmenschen mit dieser Einstellung. Steht zu euren Bedürfnissen und Wünschen, denn nur wenn ihr selbst zufrieden und ausgeglichen seid, könnt ihr dieses Gefühl auf andere Menschen übertragen. Ich wünsche euch allen viel Erfolg.

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