Selbstbewusstsein stärken! Infos, Hilfe, Forum

hallo erstmal,

Ich bin zufällig auf dieses Forum gestoßen und hoffe, dass ich hier andere finde mit ähnlichen Problemen, die mir helfen können. Ich leide sehr unter meinem mangelnden Selbstbewusstsein. Dabei geht es mir aber nciht so sehr darum warum das so ist. Ich möchte aber eigentlich nur wissen, was ich machen kann, damit ich nicht mehr so sehr darunter leiden muss. Bin für jeden Hinweis dankbar.Weil, es schadet mir einfach selbst. Im Beruf mache ich nie den Mund auf, mein Chef meint bestimmt, ich bin total blöd. Wenn ich am WE weggehe mit Freundinnen, traue ich mir auch nix zu und mit Fremden quatschen is nicht drin. Ich bin immer das stille Mauerblümchen dabei habe ich oft lustige Kommentare und weiß sehr viel, aber ich traue mich nicht, den Mund aufzumachen und meine Gedanken in Worte zu fassen. Da bin ich total gehemmt. Ich habe auch Komplexe wegen meinem Gesicht und meinem Körper, obwohl mir schon viele gesagt haben, ich wäre hübsch. An guten Tagen kann ich das sogar manchmal fast glauben. Aber meistens denke ich, die wollen mich nur trösten. Weiß jemand etwas, das wirklich hilft? Egal wie lange es dauert oder wie aufwendig, hauptsache, es wird besser.

Liebe Grüße

Piepmatz73